Ontspanning

De zomer is een perfecte periode voor reflectie en ontspanning.  Wil jij op een gezonde manier jouw instrument kunnen bespelen? Laat deze zomer dan niet zomaar aan je voorbij gaan.

Voor je het weet voel jij na een periode van rust de spanning in je lichaam weer oplopen. Zeker als jij weer actief gaat musiceren. Liever wil je vanuit ontspanning muziek kunnen maken.

Hoe?

De cursus Gezond musiceren helpt je om het anders te gaan aanpakken. Je ontdekt wat ademruimte is. Lichaamsbalans en vrijheid van bewegen. Je zintuigen ga je bewust leren inzetten, waardoor jij de muziek anders gaat waarnemen. Deze nieuwe inzichten en blijvende ontspanning heeft effect op jouw manier van musiceren en algehele gezondheid. Gun jezelf daarom de kans om het nu echt aan te pakken.

Wil jij in het muziek maken

  • Vrijer kunnen ademhalen
  • Ademruimte vinden in de muziek
  • lichamelijk kunnen ontspannen
  • je zintuigen optimaal kunnen inzetten
  • een goede lichaamshouding en balans vinden
  • kunnen bewegen vanuit flow

Dan is deze leerzame en ontspannende cursus voor jou!

“Jouw lichaam zet de toon”. Mooiere feedback kun je niet krijgen. Je hoort hoe je beweegt. Hoe jij je van binnen voelt.

Praktisch

In 4 themaweken ga jij met jezelf aan de slag. Jij bepaalt het startmoment en tempo van de cursus.

Je ontvangt:

  • Elke week een nieuw thema
  • Een video met prachtige sheets en oefeningen
  • Online begeleiding
  • Gratis ebook Lichaamsbewust musiceren
  • Een coaching sessie na afronding van de cursus t.w.v. € 135,00

Jouw investering

  • Tijd: 45 minuten per weekthema
  • Dagelijkse reflectie en oefentijd: zelf in te vullen
  • Online contact voor vragen en overleg
  • Coaching sessie online
  • Cursus kosten: € 275,00

 

Contact

Locatie

Zevenhuizen (ZH)