
“Fysieke en mentale klachten zijn spelbrekers”
Gezond musiceren
Muziek maken is een passie. Wanneer je lichaam daarbij klachten ontwikkelt is dat een echte spelbreker. Blessure klachten zorgen eveneens voor mentale klachten. Je voelt je beperkt in wat je het liefste doet. Muziek maken!
Lichaamsbewust musiceren
Op een gezonde manier musiceren doe je door je lichaam bewust in te zetten. Bewustwording brengt verandering. Dat is iets anders dan een methode je eigen maken. Je kan, vanuit je denken, iets leren wat waardevol voor je is. Je kan het ook weer vergeten. Als jij geraakt wordt door bewustwording in je lichaam, komt er een natuurlijk proces op gang wat niet meer te stoppen is.
Een voorbeeld
Je kunt je best doen om een “goede” lichaamshouding aan te leren. Dan sta je eindelijk “goed” en moet je dit vol zien te houden. Het is al knap als dit 5 minuten lukt. Zeker als je daarbij nog wilt musiceren. Dat zijn veel taken tegelijk voor je brein. Het niet kunnen volhouden wat je graag wil werkt demotiverend.
Bewustwording en inzicht
Verandering van jouw lichaamshouding, bewegings- en gedachtepatronen door bewustwording raak je niet meer kwijt. Je bent tot inzicht gekomen. Jouw lichaam zelf is de motivator. Je verandering is blijvend. Jouw lichaam herkent jouw natuurlijke patronen. “De resetknop moet alleen even ingedrukt worden”.